ViviGiocaImpara 🪁

Convincere i bambini ad andare a letto può essere una vera impresa.

Possiamo anche spuntare il perfetto decalogo della nanna: bagnetto caldo, camomilla, cena leggera, no smartphone… ma ci sono delle serate che sfidano veramente ogni limite dell’umana pazienza.

Qualche volta, quando avverto una certa elettricità nell’aria, propongo di concludere la giornata con un gioco tranquillo.

In questo articolo, suggeriamo alcuni giochi da tavolo che, grazie alle loro dinamiche semplici e al ritmo lento, si prestano bene per un momento condiviso prima di andare a letto.

Per la nanna non garantisco, il divertimento invece è assicurato! 😉

1

Il gioco della torre

Torre di verdure, Jenga, Uno Stacko: sul mercato esistono varianti del più tradizionale gioco della torre, per tutte le età e per tutte le tasche.

Il principio del gioco rimane sempre lo stesso:

• si impilano blocchi per formare una torre.
• i giocatori rimuovono a turno un blocco alla volta, con l’obiettivo di non farla crollare.

E’ un gioco che stimola la concentrazione, richiedendo mosse lente e ben calibrate. Ideale per riportare la calma, aiutando i più piccoli a sviluppare la loro manualità.

2

Castello di carte

Un mazzo di carte, pazienza e po’ di fantasia. Non serve altro per costruire un castello di carte.

D’accordo, non è propriamente un gioco da tavolo, ma se non siete puristi dei boardgames, ci perdonerete.

Non c’è competizione, ma solo l’obiettivo comune di mantenere in equilibrio il castello, il più a lungo possibile.

Ideale per rilassarsi, perché ci si concentra solo sulla costruzione, senza fretta. E soprattutto non è necessario arrivare alla fine della partita, perché ci si può interrompere quando si vuole.

3

Shangai

Il gioco dello Shangai, o Mikado, prevede di estrarre dei bastoncini da una pila senza muovere gli altri.

Richiede concentrazione e mano ferma, e contribuisce a creare un’atmosfera dove il silenzio regna sovrano.

4

Similo

Similo è un gioco di carte cooperativo, dalle partite brevi e dalle regole semplici.

L’obiettivo è indovinare un personaggio segreto tra i dodici sul tavolo, utilizzando gli indizi forniti dal narratore.

La partita si compone di 5 brevi turni e dura nel complesso circa 10-15 minuti.

Esistono diversi mazzi tematici (es. fiabe, animali, personaggi storici, personaggi mitologici, Harry Potter ecc) con immagini così curate che viene voglia di prenderli tutti.

Ideale pre-nanna perché richiede concentrazione, ma senza stress, incoraggiando una riflessione silenziosa.

5

Bingo

Non il solito bingo, ma piuttosto uno di quelli tematici che si possono trovare anche gratuitamente in rete.

Questa mamma, ad esempio, ne ha condiviso uno molto carino sul suo blog.

• Distribuite una scheda e una manciata di segnalini a ciascun giocatore (vanno bene anche fagioli secchi, bottoni, ecc)
• A turno, ogni giocatore pesca una carta dalla pila centrale e la mostra agli altri
• I giocatori segnano sulla propria scheda l’immagine corrispondente alla carta appena pescata.
• Il primo che riesce ad ottenere quattro immagini in fila sulla propria cartella grida “Bingo!” e vince la partita.

Un gioco breve che richiede di prestare attenzione in attesa della prossima carta.

6

Memory

Un grande classico che non ha bisogno di presentazioni.

Basta un mazzo di carte con immagini duplicate, da disporre a faccia in giù.

Girare due carte alla volta, cercando di trovare le coppie, è un’attività tranquilla che richiede attenzione, senza troppe pretese.

7

Dixit

E infine Dixit, un gioco narrativo di indizi le cui carte dalle immagini surreali e fiabesche trasportano in un sogno ad occhi aperti.

Curiosità: Lo sapevate che l’inventore di Dixit è uno psicologo? All’epoca, utilizzava le carte come strumento per aiutare i suoi pazienti a esprimere i loro sentimenti e a superare le loro paure. Ironia della sorte, ora questo gioco diverte adulti e bambini

Le regole in sintesi

Preparazione:

• Ogni giocatore riceve un segnalino coniglio da posizionare sul punto di partenza del tabellone e un numero di segnalini di voto pari a quello dei partecipanti .

• Si distribuiscono 6 carte illustrate a ogni giocatore.

Svolgimento:

• Un giocatore a turno assume il ruolo del narratore. Il narratore sceglie segretamente una delle sue carte e fornisce un indizio per descriverla che non sia troppo esplicito. Esempio: Se la carta ha l’immagine di una luna sopra un mare, il narratore potrebbe dire “Notte tranquilla”
• Gli altri giocatori selezionano una delle loro carte che corrisponde meglio all’indizio dato e la consegnano al narratore, senza mostrarla agli altri.
• Il narratore mescola tutte le carte ricevute (inclusa la propria) e le dispone scoperte sul tavolo. Gli altri giocatori cercano di indovinare qual è la carta del narratore, piazzando il proprio segnalino sulla carta.
• Si assegnano i punti:
  • Se tutti o nessuno indovina la carta del narratore, tutti tranne il narratore ricevono 2 punti -> [suvvia narratore potevi impegnarti di più]
  • Se alcuni indovinano, narratore e chi ha indovinato ricevono 3 punti.[un buon indizio che ha colto alla sprovvista alcuni]
  • Ogni giocatore guadagna 1 punto per ogni voto ricevuto sulla propria carta [avete tratto in inganno gli altri giocatori, bravi!]
• Si continua così fino a che non sono terminate tutte le carte
• Vince: il giocatore che ha ottenuto più punti.

Dixit ha un ritmo rilassato, perfetto per distendere i nervi e stimolare l’immaginazione. Chi avrebbe mai immaginato che giocare a carte potesse essere così terapeutico? 😉

Richiede una buona mezz’ora, per cui non sempre adatto a tutte le serate.

8

Altre attività

Ecco altre attività ideali per favorire il relax dei bambini prima di andare a letto:

Infilare braccialetti

Creare braccialetti con perline è un’attività che stimola la concentrazione e la coordinazione fine, permettendo ai bambini di esprimere la loro creatività in modo rilassante.

La ripetitività del gesto contribuisce a calmare la mente e ridurre l’ansia.

Fare puzzle

I puzzle sono un classico per rilassarsi. Scegli un puzzle semplice per i più piccoli e uno un po’ più complesso per i più grandi, ma senza esagerare, così da evitare frustrazione.

Colorare

Colorare è uno dei metodi più efficaci per rilassarsi, e piace sia ai piccoli che ai grandi.

Il movimento ripetitivo di riempire gli spazi e la scelta dei colori favoriscono la calma, creando una routine rilassante che prepara alla nanna.

Conclusioni

Queste sono solo alcune proposte, ma in generale attività che richiedono concentrazione, prevedono gesti ripetuti e ascolto contribuiscono a creare un’atmosfera rilassata prima della nanna.

Non c’è quasi mai tempo per rallentare durante la giornata, ma concedersi qualche minuto per un’attività tranquilla, prima di andare a letto, a volte, può fare la differenza.

Un’ultima cosa: se interroghi un motore di ricerca sui giochi più rilassanti prima di andare a letto, ti verranno proposte anche un esercito di app dai benefici più o meno dimostrati.

Personalmente gli schermi di smartphone, tablet e pc contribuiscono a svegliarmi, non a rilassarmi.

L’effetto ha anche un nome: si chiama Insonnia Digitale e colpisce gli adulti, quanto i bambini.

Tienilo presente quando scegli cosa fare prima di andare a letto.